Unsere Philosophie

Erlebe bei unseren Reisen abwechslungsreiche Eindrücke, Erholung und Geselligkeit gemeinsam mit Gleichgesinnten.

Unsere motivierten Yoga Lehrerinnen teilen ihre Begeisterung mit dir und sind immer für dich da!

In Verbindung mit unseren exklusiven 4* Hotels und einem attraktiven Preis bietet unser Rundum Sorglos Paket dir deine perfekte Erholung.

Impressionen

Yoga Retreat in den Alpen

Komm mit Alpin Tours in das Lifestyle Hotel Eder in Maria Alm und genieße eine kurze Auszeit aus dem Alltag – ohne dabei auf den Komfort und Genuss zu verzichten.

Finde mit Hilfe unserer Yoga-Lehrerinnen wieder zu dir selbst und erfahre, was dir gut tut um deinen Alltag mit Energie und Elan zu meistern.

In unserem Yoga Paket erhältst du tägliche Yoga Übungen, sowie Achtsamkeitsworkshops, Atem- und Entspannungsübungen. Auch für den Partner, welcher sich nicht für unser Yoga Programm begeistern kann, ist gesorgt. Während du die Bergluft mit unserer Yoga-Lehrerin genießt, kann die Landschaft von deinem Partner zu Fuß oder mit dem Mountainbike und entsprechendem Guide erkundet werden.

Retreat Highlights

Tägliche Yoga Einheiten
Verschiedene Achtsamkeits-Workshops
Atemarbeit und Entspannungstechniken
Nutzung von Außenpool und Kräutersauna
Teilnahme an Mountainbike/Hiking Touren
Halbpension-Verpflegung
4 Übernachtungen

Unsere Hotels

Das Lifestyle Hotel eder

 

Im familiengeführten Hotel Eder – im Zentrum des malerischen Dorfes Maria Alm – beginnt das sportliche Abenteuer direkt hinter dem Hotel in der Ski- und Wanderregion Hochkönig in Ski amadé. Spannend, einzigartig und erfrischend präsentiert sich das Lifestyle Hotel mit neu gestaltetem Spa, der mit einem 25m Pool, Dampfbad, Saunen, Massagen und mehr, keine Wünsche offen lässt. Die 74 Zimmer und Suiten sind mit Zirbenholzbetten und liebevollen Details aus Holz, Stein, Filz und Leder ausgestattet, die die Natur in das Haus holen. 

Man spürt die Verbundenheit der Familie mit ihrer Umgebung – das Hotel ist einer langen Tradition österreichischer Gastfreundschaft, familiärer Gemütlichkeit, gutem Essen und ländlicher Geselligkeit verpflichtet. Als Dorfwirt bewirtet es bereits seit 50 Jahren Gäste mit Pinzgauer Schmankerln bis hin zur Haute Cuisine. Im Hotel Eder wohnen Sie mittendrin: zwischen dem bunten Dorfleben von Maria Alm und der atemberaubenden Naturkulisse des Hochkönig.

Alpine Boutique Hotel SEPP

Komm mit Alpin Tours in das das Boutiquehotel SEPP und genieße eine kurze Auszeit aus dem Alltag – ohne dabei auf den Komfort und Genuss zu verzichten. Das Boutiquehotel SEPP punktet mit außergewöhnlichen Zimmern und Eindrücken. Finde mit Hilfe der Yoga-Lehrerinnen wieder zu dir selbst und erfahre, was dir gut tut um deinen Alltag mit Energie und Elan zu meistern.

Mittendrin und obenauf: Die Airstream-Sauna im Adults Only Hotel SEPP schwebt scheinbar schwerelos am Dach. Im Infinity-Pool schweift der Blick gen Himmel und ins Steinerne Meer. Und dann sind da noch die kulinarischen Höhenflüge – das Rooftop ist die perfekte Oase für alle Erwachsenen, die gerne hoch hinaus wollen.

 

Unser Programm

Entfliehe dem Alltag und finde deine Balance mit Yoga und sportlichen Aktivitäten in den traumhaften Panoramen des Hochkönigs.

1. Tag

  • 16:00 Begrüßung und Vorstellung des Programms/Check In
  • 17:00 – 18:00 Vinyasa Yoga
  • 19:00 Traditionelles Abendessen mit internationalen Einflüssen
  • 20:30 gemeinsamer Abend mit DJ oder Live-Musik

2. Tag

  • 08:00 – 09:00 Vinyasa Yoga
  • ab 09:00 Reichhaltiges, vitales Frühstück
  • 11:00 Aktivität nach Wahl
  • 15:00 – 16:30 Achtsamkeitsworkshop „Be mindful“*
  • 17:00 – 18:00 Yin Yoga/Abendmeditation
  • 19:00 Traditionelles Abendessen mit internationalen Einflüssen
  • 20:30 Chill-Out

3. Tag

  • 08:00 – 09:00 Vinyasa Yoga
  • ab 09:00 Teichhaltiges, vitales Frühstück
  • 11:00 Aktivität nach Wahl/Zusatzleistung Yogalehrerin
  • 15:00 – 16:30 Workshop „Trust yourself to make new steps“*
  • 17:00 – 18:00 Yin Yoga/Abendmeditation
  • 19:00 Traditionelles Abendessen mit internationalen Einflüssen
  • 20:30 Wellness

4. Tag

  • 08:00 – 09:00 Vinyasa Yoga
  • ab 09:00 Reichhaltiges, vitales Frühstück
  • 11:00 Aktivität nach Wahl/Zusatzleistung Yogalehrerin
  • 15:00 – 16:30 Wellness oder Aktivität nach Wahl/Zusatzleistung Yogalehrerin
  • 17:00 – 18:00 Yin Yoga/Abendmeditation
  • 19:00 Traditionelles Abendessen mit internationalen Einflüssen
  • 20:30 Optionale Wellness

5. Tag

  • 08:00 – 09:00 Vinyasa Yoga
  • ab 09:00 Reichhaltiges, vitales Frühstück
  • 10:30 Checkout

*Das Workshop-Programm ist je Yogalehrerin unterschiedlich. Dies obliegt der Yoga Lehrerin. Situationsbedingt können die Stunden auch angepasst werden. Sollte das Wetter schön sein, könnte eine Yoga Stunde so beispielsweise draußen mit Alpenblick auf der Wiese stattfinden.

Unser Yoga Team

Hallo, ich bin Sabina und unterrichte nun seit 9 Jahren Yoga und Atemarbeit. Als Kind bin ich aber schon das erste Mal in Kontakt mit Yoga und Meditation gekommen. Ich unterrichte verschiedenste Yogastile wie vinyasa, yin und kundalini, und gebe energetische Atemsitzungen, sowie Coachings für Frauen.

Für Frauen biete ich auch „womencircles“ an, eine Mischung aus Yoga-, Bauchtanz-, und Meditationsarbeit. Meine vinyasa-Stunden sind kraftvoll und energetisch, aber immer mit dem Fokus auf Achtsamkeit und Respekt unserem Körper und Geist gegenüber. Yoga lehrt uns mehr Freude und Bewusstsein im Leben. Das kannst du in meinen Stunden erleben; raus aus dem Kopf, rein ins Herz!
Du brauchst keine Vorkenntnisse für meine Stunden, jeder ist willkommen.


Ich freue mich auf Dich!

Vinyasa Yogalehrerin Franziska (200hr Yoga Alliance & Thai Yoga Massage bei Tobias Frank) unterrichtet täglich 2 Yogastunden. Morgens etwas dynamischer, um den Körper aufzuwecken und mit Schwung in den Tag zu starten- und abends etwas ruhiger, zentrierter, um den Tag abzuschliessen und bei sich anzukommen. Die Stunden sind für jedes Level geeignet, ob Yogaanfänger oder fortgeschrittene Yogini. Franziskas Unterricht ist verspielt&authentisch, liebevoll&fordernd, spiel mit deinen Grenzen, spüre deinen Körper, geniesse die Bewegung, entspanne Dich!

Auf Wunsch kannst du an weiteren Yoga-, Meditations-, Achtsamkeits und Thai Yoga Massage Einheiten teilnehmen.

Franziska (35) ist in Zürich (Schweiz) geboren und aufgewachsen. Sie lebt seit 2004 in Köln, wo sie ihre Schauspielausbildung gemacht hat, und von da aus als Schauspielerin und Yogalehrerin arbeitet. Seit 2018 kam zu diesen beiden Traumberufen noch ein dritter hinzu, als Bodyworkerin schenkt sie vielen Menschen Entspannung und Erdung durch Thai Yoga Massage. Gutes Essen, Sonne auf der Haut, Tanzen, Klettern und gute Gespräche gehören neben Yoga und ihrer Tochter zu ihren Lieblingsbeschäftigungen.

Ich bin Katharina, 31 Jahre alt und arbeite schon seit über 7 Jahren in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Durch einen Semesterjob als Animateurin bin ich damals zum Unterrichten gekommen und habe seitdem meine Tätigkeit als Trainerin während meines Studiums der Sportwissenschaften in Berlin weitergeführt und ausgebaut.

Zum Yoga und einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept bin ich damals eher zufällig über das körperliche Training gekommen. In meiner Yogalehrerausbildung habe ich dann noch einmal mehr gespürt wie wir durch das Praktizieren der verschiedenen Posen in Verbindung mit der Atmung einen wundervollen Zugang zu mehr Körperwahrnehmung, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit schaffen können.

Neben meinen Yogastunden in verschiedenen Fitnessstudios, unterschiedlichen Unternehmen und in Zusammenarbeit mit einer Ärztin bilde ich noch neue Trainer in Les Mills Bodybalance – einem Mix aus Yoga, Tai chi und Pilates aus. Ich liebe es neue Sportarten auszuprobieren und mich selbst immer wieder herauszufordern – sei es auf der Matte beim Yoga oder im Leben.